Tervetuloa viikonlopulle - Mistä on kyse?
Kuva: Jake Vilmusenaho
Tervetuloa ainutlaatuiselle matkalle, jossa miehet voivat olla avoimia, vahvistaa miehuuttaan ja kasvaa yhdessä. Päihteetön viikonloppu tarjoaa turvallisen tilan, jossa voit jakaa tarinasi, kohdata tunteesi ja oppia itseltäsi sekä muilta miehiltä.
Mitä voit odottaa:
Rehellisiä kohtaamisia ja keskusteluja muiden miesten kanssa.
Visioiden luomista ja elämänsuunnan selkeyttämistä.
Kuva: Jake Vilmusenaho
Aamu- ja iltaharjoituksia sekä kehollisia harjoituksia.
Ryhmäpiirejä, joissa käsitellään mm. seksuaalisuutta, hyvinvointia ja stressiä.
Rentoutumista, naurua, saunomista, tanssimista ja luonnossa olemista.
Fyysisiä harjoituksia ilman erityiskuntovaatimuksia.
Hengitystekniikoita ja muita työkaluja oman hyvinvoinnin tueksi.
Viikonlopun lupaus:
Vahvempi, tasapainoisempi olo ja uusia näkökulmia elämään. Älä tee mitään, mitä et halua – olet vapaa olemaan oma itsesi. Tule mukaan kasvattavaan, rentoon ja voimaannuttavaan viikonloppuun! Kohtaa itsesi syvemmältä.
Miesten viikonloppu Teemu Syrjälän johdolla on ainutlaatuinen tilaisuus kaikille miehille, jotka ovat kiinnostuneita kasvusta, itsetuntemuksesta ja yhteisöllisyydestä.
Yle Perjantai teki dokumentin miesten viikonlopuista vuonna 2020. Sen ajan meininki oli vielä hieman soturimaisempi. Nyt, vuosia myöhemmin, tahti on vähän leppoisampi ja rauhallisempi. Dokumentista saa kuitenkin hyvän käsityksen viikonloppujen elementeistä.
Voit katsoa koko dokumentin täältä:
https://areena.yle.fi/1-50318618
Myös Helsingin Sanomat on kirjoittanut jutun viikonlopuista
Miesten Viikonloppu - kysymyksiä ja vastauksia:
Onko miesten viikonloppu tarkoitettu vain "tosimiehille"?
Miesten viikonloput eivät pyri muovaamaan sinusta tietynlaista miestä. Sen sijaan tarkoituksena on luoda tila, jossa voit olla oma itsesi. Jokainen kiinnostunut mies on tervetullut, ja viikonlopun tavoitteena on tukea kasvua omalla polulla.
Onko viikonloput uskonnollisesti sitoutuneita?
Viikonloput eivät ole sitoutuneita mihinkään tiettyyn uskontoon. Sen sijaan ne tarjoavat tilan, jossa voit harjoittaa uskoa, oli se sitten mihin tahansa. Henkinen aspekti korostaa rakkauden ja hyväksynnän merkitystä, mutta mitään tiettyä uskontoa ne eivät edusta.
Mitä osaamista viikonloppu vaatii?
Viikonloput eivät vaadi erityistä osaamista. Riittää, että sinulla on keho, hengitys ja halu olla mukana. Viikonlopun aikana jaetaan elämää ja kokemuksia yhdessä, joten kaikki tarvittava "tieto" tulee elämästä itsestään.
Miksi viikonloput ovat pelkästään miehille?
Viikonloput tarjoavat erityisen tilan miesten eheytymiseen, peilaten elämää eri näkökulmista. Ne voivat auttaa vahvistamaan miessuhteita ja tarjoavat mahdollisuuden tarkastella omaa suhdetta muihin miehiin. Tämä on yksi lisämahdollisuus elämässä, ja se on avoin kaikille miehille.
Tule mukaan ainutlaatuiseen matkaan kohti kasvua, avoimuutta ja yhteisöllisyyttä!
Suomalaisten miesten hyvinvoinnin mahdollisia haasteita:
Tunteiden ilmaisemisen haasteet:
Haaste: Miehiä saattaa kasvatuksen tai kulttuurin vuoksi painostaa ilmaisemaan tunteitaan vähemmän avoimesti. Tämä voi johtaa tunteiden tukahduttamiseen ja vaikeuksiin käsitellä niitä.
Stressi ja suorituspaineet:
Haaste: Työelämän vaatimukset ja suorituspaineet voivat aiheuttaa stressiä. Miehet saattavat kokea paineita menestyä työssä, perhe-elämässä ja yhteiskunnassa.
Ihmissuhdehaasteet:
Haaste: Joillekin miehille voi olla haastavaa luoda ja ylläpitää merkityksellisiä ihmissuhteita. Yksinäisyyden tunne ja vaikeudet avautua voivat vaikuttaa hyvinvointiin.
Terveyden laiminlyönti:
Haaste: Miehet saattavat laiminlyödä fyysistä ja henkistä terveyttään. Huonojen terveyskäyttäytymisten, kuten epäterveellisen ruokavalion tai liikunnan puutteen, vaikutukset voivat näkyä hyvinvoinnissa.
Rooliodotukset:
Haaste: Perinteiset miesten rooliodotukset voivat rajoittaa ilmaisua ja estää heitä pyytämästä apua. Tämä voi johtaa ongelmien kasaantumiseen.
Hengelliset ja henkiset tarpeet:
Tarve: Joillekin miehille on tärkeää löytää merkityksellisyyttä elämästään, ja he voivat kaivata tilaisuuksia henkiseen kasvuun ja itsetuntemukseen.
Mitä miehet erityisesti kaipaavat voi vaihdella yksilöittäin, mutta monille on tärkeää saada tila, jossa voivat olla avoimia ja rehellisiä, ilmaista tunteitaan turvallisesti sekä löytää voimavaroja ja työkaluja hyvinvoinnin edistämiseen.
Palautteita miesten viikonlopuista:
Osallistuja, 65-v:
Kokemus oli huikea, madalsi kynnystä avautua läheisille ja ystäville.
Rohkaistui puhumaan tunteistaan vapaammin.
Hengitysharjoituksista saatuja rutiineita omalle hyvinvoinnille.
Osallistuja, 45-v:
Koki veljellistä kohtaamista, syvyyttä ja näkyväksi tulemista.
Lisäsi yhteyttä itseen ja luontoon.
Osallistuja, 44-v:
Tarjottiin tilaa tulla näkyväksi turvallisessa yhteydessä muiden miesten kanssa.
Saatuja työkaluja omaan kasvuprosessiin.
Osallistuja, 33-v:
Tarjosi turvallisen tilan itsensä ja muiden kohtaamiseen.
Elämä muuttui merkittävästi, ja uusia ystävyyssuhteita syntyi.
Osallistuja, 38-v:
Tärkeitä ja rakkaita uusia ystävyyssuhteita elämään.
Kokemus voimakkaista ja herkistä miehistä.
Osallistuja, 34-v:
Ensimmäinen kohtaaminen sisäisen lapsen kanssa.
Turvallinen ympäristö, jossa sai vapaasti kokea tunteita.
Osallistuja, 37-v:
Hyväksyntää ja rakkautta toisilta miehiltä.
Positiivinen kokemus tanssin kautta.
Osallistuja, 38-v:
Ensimmäinen kokemus aitoon läsnäoloon ja kohtaamiseen toisten miesten kanssa.
Syveni yhteys luontoon ja metsään.
Osallistuja, 35-v:
Käynnisti kokonaisvaltaisen muutoksen ja tarjosi tekniikoita traumojen käsittelyyn.
Toivoo lisää vastaavia tapahtumia tulevaisuudessa.
Osallistuja 42-v
Loistava tilaisuus paeta arjen kiirettä ja liittyä veljien ja heimon pariin.
Suosittelee kaikille miehille käyntiä.
Osallistuja, 42:
Uskalsi ensimmäistä kertaa kertoa ääneen kipeitä asioita ja tunsi tulevansa kuulluksi.
Kokemus hyväksytyksi tulemisesta omana itsenään.
Osallistuja,
Turvallinen miesporukka loi luottamuksen miesten kesken.
Tunteen siitä, että miehiin voi luottaa.
Osallistuja, 44:
Viikonloppu antoi turvallisen tunteen olla hyväksytty ja kunnioitettu muiden miesten edessä.
Osallistuja:
Viikonloppu antoi ymmärrystä itsestä ja oivalluksen siitä, että ongelmista voi puhua ääneen.
Kiitos osallistujille avoimuudesta ja jakamisesta! 💙🌟