Tervetuloa Aventuran hyvinvointimatkalle Portugaliin Teemu Syrjälän kanssa!
UNESCOn maailmanperintökohteisiin kuuluva Sintra tarjoaa monipuolisen kattauksen kulttuuria, arkkitehtuuria ja luontoa. Useat värikkäät palatsit ja linnat sekä koristeelliset puutarhat ja vuoristomaisema luovat taianomaisen tunnelman.
Idyllinen majoituspaikkamme, suomalaisomisteinen Casa Do Valle, on luonnonläheinen pieni bed&breakfast-paikka jossa luonto on lähellä ja ympäristöasioihin panostetaan. Aamulla saamme herätä rauhassa laaksosta kuuluvaan lintujen lauluun ja illalla nukahtaa rentoutuneena päivän aktiviteettien ja harjoitusten jälkeen.
Matkaa luotsaamassa hyvinvointivalmentaja Teemu Syrjälä.
- Tämä matka on jatkumoa samalle työlle, jota teen valmentajana – mutta luonnon, liikkeen ja yhteisön keskellä.
- Viikon aikana yhdistyy arjen yksinkertaiset asiat ja syvempi työskentely: liike, kehotietoisuus, luonto ja yhdessä oleminen. Päivät rakentuvat vaelluksista, kehon herättelystä, tanssista ja hiljaisista hetkistä, joissa on tilaa pysähtyä ja kuulostella itseään.
- Mukana on myös vapautta – aikaa tutkia Sintraa, olla Atlantin rannalla tai vain olla tekemättä mitään.
- Täällä on tilaa hengittää, liikkua ja palauttaa yhteyttä itseensä.
- Usein juuri näissä hetkissä alkaa tapahtua se oleellinen, keho pehmenee, mieli selkeytyy ja elämä tuntuu taas vähän enemmän omalta.
Varaa matka täältä:
https://aventura.fi/hyvinvointimatka-portugal-sintra-teemu-syrjala